루테인오메가3
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성분명/함량1일 섭취량 기준
비타민A
840㎍RE
비타민E
13.2mga-TE
오메가3
600mg
마리골드꽃 추출물(루테인)
20mg
당영에게 많이 물어 본 루테인오메가3 질문!
01 | 언제 먹는 게 가장 좋나요?
루테인은 점심 혹은 저녁 식사 후 드시는 걸 추천드려요. 지용성 영양소라 담즙산이 많이 분비 되는 식사 후 특히 지방질 식사를 많이 하는 시간대인 점심, 저녁이 좋아요.
02 | 눈 건조에도 루테인이 도움이 되나요?
눈 건조에는 루테인이 크게 도움이 되지 않아요. 눈이 많이 건조하시다면 오메가3를 함께 섭취해보세요.
03 | 눈 피로에도 루테인이 도움이 되나요?
눈 피로에는 루테인이 크게 도움이 되지 않아요. 눈이 많이 피로하시다면 아스타잔틴을 함께 섭취해보세요.
04 | 눈에 좋은 비타민A와 함께 먹어도 되나요?
루테인과 비타민A를 함께 섭취하면 눈 건강에 더욱 도움이 될 수 있지만 일반적으로 루테인제품에는 비타민A가 함께 들어있는 경우가 많아 중복 섭취하지 않도록 주의해주세요
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