멀티비타민 올인원 이지
한국인 맞춤 멀티비타민 23가지 비타민·미네랄
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당영에게 많이 물어 본 멀티비타민 질문!
01 | 언제 먹는 게 가장 좋나요?
하루를 활기차게 시작하기 위해 아침 식후 즉시를 권장드려요. 특히, 잠자기 전 3~4시간 전에 섭취할 경우에는 신진대사가 증진되어 수면에 방해될 수 있어 주의해주세요.
02 | 소변색이 노래졌어요! 부작용 아닌가요?
부작용이 아니에요. 비타민B2 원료의 색이 노란색이기 때문에 소변 색이 진한 노란색이 될 수 있으니 소변색이 평소와 조금 다르다고 해도 놀라지 마세요. 필요한 만큼 몸속에서 쓰이고 남은 비타민B가 배출되는 자연스러운 현상이에요. 몸 상태에 따라 흡수율이 달라지기 때문에 매일 소변색의 진하기는 달라질 수 있어요.
03 | 비타민을 처음 먹었을 때는 피로감이 많이 좋아졌는데, 요즘은 크게 효과가 없는 것 같아요. 비타민도 내성이 생기나요?
비타민제는 내성이 생기지는 않아요. 비타민제는 섭취가 부족한 비타민을 보충해 주는 역할을 해요. 비타민을 계속 복용하는 데도 피로감이 지속된다면 비타민 부족이 아닌 다른 원인을 찾아보시는 걸 추천드려요.
04 | 종합비타민에는 많은 성분이 들어있어서 단일 성분 영양제보다 더 좋은 것 아닌가요?
단순하게 어느 쪽이 더 좋다고 말하기는 어려워요. 종합 영양제와 같이 영양소의 가짓수가 많을 수록 각각의 영양소의 양은 줄어들기 마련이거든요. 혹시 있을 지 모르는 영양소 결핍을 예방하는 용도라면 종합 영양제가, 특정 영양소의 결핍을 보충하기 위한 용도라면 특정 성분이 충분한 용량으로 들어있는 단일 성분 영양제가 더 좋아요.
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