더폴릭포대디
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성분명/함량1일 섭취량 기준
비타민D
1000IU
비타민E
12mga-TE
엽산
400μg
비타민C
54mg
아연
12mg
셀레늄
54μg
당영에게 많이 물어 본 엽산 질문!
01 | 언제 먹는 게 가장 좋나요?
언제 섭취해도 좋지만 엽산도 비타민B의 일종이기 때문에 일반적으로 비타민B를 섭취하는 때인 아침 공복에 드시는 걸 추천드려요. 다만 평소 위장이 약하다면 식사 직후에 충분한 물과 함께 드시는 것이 좋아요.
02 | 임신준비중인데 엽산이 많이 든 식품 먹으면 충분하지 않나요?
식품으로 온전히 엽산 요구량을 충족하기는 어려워요. 엽산은 음식 조리 과정 중 파괴우려도 높은 영양소라 특별한 이유가 있지 않다면 별도로 엽산제 섭취를 고려해 주세요
03 | 임신 준비 남성이 먹어도 되나요?
남성도 꼭 챙겨드세요. 임신 계획 단계에서부터 엽산을 충분히 섭취하면 정자의 수와 질 향상에 도움을 줄 수 있다 알려져 있어요
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